الجمباز الإيقاعي هو أداء للفتيات من مختلف تمارين الجمباز والرقص مع كرة أو طارة أو حبل تخطي أو صولجان أو شريط تحت تسجيل صوتي موسيقي. اختيار الموسيقى تعسفي ، ويستمر الأداء في غضون دقيقة ونصف على سجادة جمباز مربعة على جانب 13 مترًا.
الجمباز الإيقاعي هي واحدة من أجمل الرياضات الرائعة. نشأت بفضل رقص الباليه في مسرح Mariinsky في أوائل القرن العشرين. في فترة زمنية قصيرة نسبيًا ، اكتسبت الجمباز الإيقاعي شعبية واسعة. في عام 1948 ، أقيمت أول بطولة اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية ، منذ منتصف الخمسينيات ، بدأ الرياضيون في السفر إلى أوروبا للمظاهرات. في ديسمبر 1963 ، أقيمت المسابقات الدولية الأولى - كأس أوروبا. ومنذ عام 1967 ، بدأت المسابقات ليس فقط بين الرياضيين في أنواع معينة من البرامج ، ولكن أيضًا في التمارين الجماعية.
عقدت الاحتمالات العالمية لسنوات فردية ، وبطولات أوروبا لسنوات زوجية. منذ عام 1992 ، تقام كل من بطولة العالم والبطولة الأوروبية سنويًا. في عام 1984 ، أصبحت الجمباز الإيقاعي رياضة أولمبية.
تتكون التمارين مع الكرة من رمي الكرة وإمساكها ورميها من يد إلى أخرى. أيضا ، تشارك الساقين والرأس والكتفين هنا. تتم رميات الحادة جنبًا إلى جنب مع التمارين الرياضية للرياضي (الشقوق ، الشقلبة).
ترتبط التمارين مع الطوق ، أولاً وقبل كل شيء ، مع دوران الحلقة على اليدين والجسم والساقين والرقبة للاعب الجمباز. ويرافق تنفيذ البرنامج أيضا تمارين مختلفة.
نوع الجمباز الإيقاعي بحبل يشمل القفزات المختلفة والارتداد. أثناء التمرين ، يجب على الرياضيين تدوير الحبل وفقًا لسرعة وإيقاع الحركة.
تشمل تمارين الصولجان تقلبات ، رميات ، لفات ، وعرق جسم أو منطقة الرياضيين. أثناء التلاعب ، يقوم الجمباز بأداء الشقلبات والانعطافات والحركات المعقدة الأخرى.
يتكون الجمباز بشرائط في التشكيل المستمر لأنماط مختلفة من الشريط. لينا متصلة بعصا خشبية ، تمسك بها لاعبة الجمباز. تتكون الحركات من تقلبات ورميات واعتراضات. تتم التمارين في اتجاهات وطائرات وإيقاعات مختلفة. أثناء الإجراءات مع الشريط ، يقوم الرياضي بتمارين الجمباز ، مثل المنعطفات ، والقفزات.
يجب أن يتناسب أي أداء للاعب الجمباز بشكل عضوي مع المرافقة الموسيقية ، مما يعكس طبيعة اللحن وتكوينه.
لتحفيز الجانب الفني لأداء لاعبي الجمباز وتقليل الذاتية في تقييمات الحكام ، قام الاتحاد الدولي للجمباز بتغيير القواعد عدة مرات. لذا ، على سبيل المثال ، منذ عام 2009 ، قامت ثلاث فرق من القضاة بتقييم الأداء على مقياس مكون من 30 نقطة. الفريق الأول ، مقسم إلى مجموعتين ، يعطي علامات للمعدات. علاوة على ذلك ، يقيم أحدهم التقنية العامة للرياضيين ، والثاني - تقنية العمل مع الموضوع. تتكون كل مجموعة من قاضيين. يتم تلخيص التقديرات ويتم حساب المتوسط الحسابي. يقوم الفريق الثاني ، المكون من أربعة قضاة ، بتقييم الفن والرقص ، بينما تقوم المجموعة الثالثة بمراقبة الأخطاء في الأداء ، مع أخذ النقاط لهم. تتكون نتيجة التحكيم النهائية من مجموع درجات جميع الفرق الثلاثة.
في روسيا ، تحظى الجمباز الإيقاعي بشعبية كبيرة. يفوز الرياضيون الروس بانتظام بجوائز في المنافسات من أعلى الرتب. من بين لاعبي الجمباز المشهورين ، يمكن للمرء أن يسلط الضوء بشكل خاص على يفجينيا كاناييفا ، ألينا كاباييفا ، إيرينا تشاششينا ، جوليا بارسوكوفا.
